برای مطالعه زبان وزارت بهداشت و موفقیت در آن، تسلط بر زبان تخصصی یکی از کلیدهای اصلی است. دانشجویان زیادی برای این درس برنامه‌ریزی می‌کنند، اما گاهی برنامه‌ریزی‌هایشان نتایج دلخواه را به همراه ندارد. یکی از دلایل اصلی این موضوع، عدم توجه به نکات مهم در برنامه‌ریزی و تمرکز مناسب در مطالعه است. در این مقاله به شما راهکاری ترکیبی از برنامه‌ریزی حجمی و زمانی را معرفی می‌کنیم که با استفاده از آن می‌توانید کیفیت مطالعه خود را به طرز چشمگیری افزایش دهید.
در این بخش می‌توانید فایل صوتی استاد عماد جعفری را گوش دهید که به صورت کامل این روش مطالعه را توضیح می‌دهند. استاد جعفری با تجربه فراوان خود در تدریس زبان وزارت بهداشت، این روش را به دانشجویان پیشنهاد می‌کند تا بهترین نتیجه را در کوتاه‌ترین زمان ممکن بگیرند.
برنامه ریزی حجمی – زمانی
گوینده : عماد جعفری | انتشار در ۳۰ مهر ۱۴۰۳ | مدت : ۱۱ دقیقه
با به‌کارگیری این راهکارهای ساده، می‌توانید مطالعه زبان خود را بهینه کرده و به موفقیت در کنکور وزارت بهداشت نزدیک‌تر شوید.
در دورانی که ما برای کنکور یا هر امتحانی تصمیم به مطالعه می‌گیریم متوجه هستیم که چقدر مهم است از زمان حداکثر استفاده را بکنیم چون شرایط زندگی الان به صورتی تعریف شده که ما عملا ساعت های کمی را می‌توانیم به مطالعه اختصاص بدهیم و باقی زمان را درگیر مشغولیات دیگر زندگی هستیم. مطالعه ی حجمی زمانی به ما کمک می‌کند بازده مطالعاتی را افزایش بدهیم و ۳ ساعت مطالعه را تبدیل به ۶ ساعت بازدهی کنیم
برنامه ریزی حجمی یا زمانی
ما معمولا به این صورت برنامه می‌ریزیم که فقط زمان را در نظر می‌گیریم مثلا امروز میخواهم دو تا ۲ ساعت رفرنس X و رفرنس Y رو بخوانم. این نوع برنامه ریزی یک مشکل بزرگ دارد! اینکه من مشخص نکرده‌ام در این ۲ ساعت قرار است چه حجمی و چه تعداد صفحه ای را مطالعه کنم. این مشکل خود باعث عدم تمرکز است چون این عدم تعیین هدف باعث می‌شود شما ندانید آیا در زمان پایان مطالعه بابت ۵ صفحه پیشرفت خوشحال باشید یا ۲۰ صفحه یا ۵۰ صفحه؟!
به علاوه اینکه چون هدفی مشخص نشده شما ممکن هست حتی بابت پیشروی ۵ صفحه در ۲ ساعت هم از خود خوشحال و راضی باشید و در آن زمان وقت خود را صرف سوشال مدیا، چت با دوستان و… هم بکنید. چه بسا اگر حجم مطالعه را مشخص کرده بودید می‌توانستید ۵۰ صفحه را در دو ساعت به اتمام برسانید
از طرف دیگر بیایید با هم مطالعه ای صرفا بر اساس «حجم» را در نظر بگیریم. مثلا امروز میخوام این فصل رفرنس X را تمام کنم یا ۱۵ صفحه از رفرنس Y را بخوانم و زمانی برای این حجم مطالعه در نظر نگیرم. همین امر هم باعث می‌شود اتلاف وقت زیاد بشود و زمان ما صرف حواشی دیگری جز درس شود
مثال: امتحانات پایان ترم!
مثالی که برای همه ما ملموس است امتحانات پایان ترم مدرسه و دانشگاست . اکثر ماها معمولا در زمان فرجه ده روزه درسی نمی‌خواندیم و شب قبل از امتحان، مطالعه را شروع می‌کردیم. این مصداق دقیق مطالعه ریزی حجمی و زمانی‌ست. چون مثلا ۹ صبح امتحان داشتیم و باید ۱۵۰ صفحه را در در زمان ۶ ساعته می‌خواندیم و در اکثر مواقع نمره خیلی خوبی هم می‌گرفتیم. این معجزه مطالعه حجمی زمانی‌ست!
برنامه ریزی حجمی زمانی
تقریبا تا اینجا متوجه شدیم که مطالعه حجمی و زمانی چه معیارهایی دارد. نکته قابل توجه در این مدل، این است که برنامه ریزی طولانی انجام ندهیم و در فواصل کوتاه مدت برای واحدهای کوچکتر برنامه ریزی کنیم. مثلا بیان نکنیم که در ۲ روز میخواهم ۳ فصل بخوانم و به جای آن برای یک ساعت آینده تعداد صفحات مطالعه را مشخص کنیم.
نکته دیگر اینکه ممکن است مطالعه یک فصل ۱۷ دقیقه زمان بگیرد. زمان را همان ۱۷ دقیقه در نظر بگیرید و عادت به رند کردن اعداد نکنید و برای زمان خود ارزش قائل باشید
به این روش پایبند باشید چون مطالعه حجمی زمانی به شدت باعث افزایش تمرکز و بهره وری بیشتر شما می‌شود.